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养生十二说·健康生活新主张

一、顺应自然规律养生之道，首重顺应自然。四季更替，人体亦需随之调整作息与饮食。春天宜养肝，多吃绿色蔬菜；夏季重清热，多饮凉茶解暑；
2025年05月09日 10:44:23

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