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什么是情绪abc理论举例说明如何运用该理论调节情绪

在生活中，我们常常会遇到各种各样的情绪问题，比如焦虑、愤怒或沮丧。这些负面情绪如果得不到及时的调整和管理，可能会对我们的身心健康造
2025年05月18日 18:42:14

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