在心理学领域中，情绪ABC理论是一种广为人知的心理学模型，它帮助我们理解情绪和行为之间的关系。这一理论由美国心理学家阿尔伯特·艾利斯
在日常生活中，我们常常会遇到各种各样的情绪波动，这些情绪可能来源于工作压力、人际关系或是个人生活中的种种挑战。面对这些情绪，有些人
