【简易柠檬蜂蜜水的做法】柠檬蜂蜜水是一种简单又健康的饮品，不仅味道清新，还具有润肠、美白、增强免疫力等功效。下面将从材料准备、制作步骤以及注意事项三个方面进行总结，并以表格形式清晰展示。
一、材料准备
| 材料 | 数量 | 备注 |
| 新鲜柠檬 | 1个 | 选择表皮光滑、无损伤的柠檬 |
| 蜂蜜 | 2-3汤匙 | 根据个人口味调整，建议使用纯天然蜂蜜 |
| 温水 | 300ml | 不宜用沸水，以免破坏蜂蜜营养成分 |
| 冰块（可选） | 适量 | 喜欢冰镇口感可加入 |
二、制作步骤
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 将柠檬洗净，用盐搓洗表面，去除蜡质和杂质。 |
| 2 | 柠檬切片或挤汁，若喜欢果肉可保留几片。 |
| 3 | 将柠檬放入杯中，加入蜂蜜。 |
| 4 | 倒入温水，搅拌均匀，使蜂蜜充分溶解。 |
| 5 | 如需冰镇，可加入几块冰块，口感更清爽。 |
三、注意事项
| 注意事项 | 说明 |
| 柠檬不宜过酸 | 可选择稍甜的柠檬品种，避免刺激胃部 |
| 蜂蜜不宜高温冲泡 | 高温会破坏蜂蜜中的活性酶和营养成分 |
| 空腹饮用需谨慎 | 胃酸过多者建议饭后饮用 |
| 每日饮用不宜过多 | 建议每天1-2杯即可，避免影响正常饮食 |
总结
简易柠檬蜂蜜水做法简单，只需几种常见食材即可完成。适合日常饮用，尤其在早晨或午后饮用，有助于提神醒脑、促进消化。制作时注意水温与用量，才能充分发挥其营养价值。根据个人喜好调整柠檬和蜂蜜的比例，享受一杯属于自己的健康饮品。
