不知不觉，我的正畸治疗已经快两年了。回想起当初第一次戴上牙套的场景，还觉得有点紧张和不习惯，现在却已经习惯了每天刷牙、定期复诊的日子。而最近，医生告诉我，我正式进入了“戴皮筋”的阶段。

说实话，刚开始听到“皮筋”这个词的时候，心里还有点小忐忑。毕竟以前听别人说过，戴皮筋会很疼，而且需要特别注意饮食和佩戴时间。但经过一段时间的适应，我发现其实也没那么可怕，只是需要更多的耐心和坚持。

为什么需要戴皮筋？

在正畸过程中，皮筋（也叫橡皮圈）主要用于调整上下牙齿的咬合关系，帮助牙齿更精准地移动到理想的位置。特别是在矫正中后期，为了进一步改善咬合，医生通常会建议患者在特定时间段内佩戴皮筋。它们虽然看起来不起眼，但在整个矫正过程中起着非常关键的作用。

戴皮筋有什么讲究？

首先，要严格按照医生的指导来佩戴。一般来说，皮筋需要每天24小时佩戴，除了吃饭和刷牙时取下。如果中途忘记戴或者佩戴时间不够，可能会影响矫正效果，甚至延长整个疗程。

其次，要注意选择合适的皮筋类型。不同阶段使用的皮筋大小和力度都不一样，不能随意更换或自行决定使用哪种。否则不仅起不到作用，还可能对牙齿和牙龈造成不必要的压力。

戴皮筋期间的注意事项

1. 饮食方面：避免吃太硬、太粘的食物，防止皮筋断裂或牙齿受力不均。

2. 口腔卫生：每天认真刷牙，尤其是牙套和皮筋周围，防止牙菌斑堆积。

3. 定期复诊：按时去医院检查，确保皮筋的使用效果和牙齿的移动情况。

戴皮筋的感受

刚开始戴的时候确实有点不适应，尤其是在咬东西的时候，感觉牙齿有点“别扭”。不过随着时间推移，这种不适感会逐渐减轻，反而会觉得牙齿在慢慢向正确的位置移动。

有时候也会觉得有点无聊，因为每天都要记得戴皮筋、换皮筋，但想到再过几个月就能看到最终的效果，就觉得这一切都是值得的。

写在最后

正畸的过程虽然漫长，但也是一段自我管理和成长的旅程。戴皮筋阶段是其中非常重要的一环，它考验的不仅是牙齿的耐力，更是我们的坚持和毅力。希望每一个正在经历这个阶段的朋友都能保持信心，坚持到底，最终收获一口整齐漂亮的牙齿！