立秋是不是秋天的开始
发布时间：2025-04-03 13:00:44来源：
立秋是否标志着秋天的正式开始？从气象学的角度来看，立秋并不等同于入秋。立秋是二十四节气之一，意味着秋季的开始，但我国幅员辽阔，各地气候差异显著。南方地区仍可能酷暑难耐，而北方则已感受到凉意。真正意义上的入秋，需根据连续五天日平均气温低于22℃的标准来判断。
立秋之后，人们常说的“贴秋膘”反映了这一时节的饮食习惯。经过夏日的消耗，人们希望通过进补恢复体力。同时，民间还有“啃秋”的习俗，如吃西瓜、南瓜等，寓意丰收和健康。
尽管立秋未必立刻带来凉爽，但它提醒我们季节正在转换。早晚温差逐渐增大，应注意适时增减衣物，保持身体舒适与健康。无论是调整作息还是饮食，立秋都是一个重要的节点，值得我们用心对待。
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