脚浮肿是怎么回事？——揭秘脚部浮肿的常见原因及应对方法
发布时间：2025-03-16 04:26:22来源：
脚浮肿是一种常见的现象，可能由多种因素引起。首先，长时间站立或久坐可能导致血液循环不畅，从而引发脚部浮肿。其次，饮食中盐分摄入过多会增加体内水分滞留，导致脚部出现浮肿。此外，某些疾病如肾脏病、心脏疾病或淋巴系统问题也可能引发脚浮肿。对于女性而言，经期前后激素水平的变化也可能导致这一症状。
如果出现脚浮肿，可以尝试以下方法缓解：适当抬高双脚，促进血液回流；进行适量的运动，改善循环；减少盐分摄入，并多喝水帮助排出多余液体。若浮肿持续时间较长或伴随其他不适症状，建议尽早就医检查，以排除潜在的健康隐患。通过了解病因并采取针对性措施，大多数情况下脚浮肿是可以得到有效缓解的。
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