【世界睡眠日开始于哪一年】世界睡眠日是一个旨在提高公众对睡眠重要性认识的全球性活动，每年都会在3月21日举行。它不仅关注睡眠质量，还强调良好的睡眠习惯对身心健康的影响。那么，世界睡眠日究竟是从哪一年开始的呢？以下将通过总结和表格的形式进行详细说明。
世界睡眠日（World Sleep Day）是由国际睡眠医学基金会（ISF）发起的一项全球性活动，目的是为了提升人们对睡眠健康的认识，并推动改善睡眠质量的研究与实践。该活动首次举办是在2001年，自此以后，每年都会在3月21日举行，以纪念春分这一天，象征着昼夜平衡与自然节律的和谐。
尽管世界睡眠日是近年来才被广泛推广的，但其背后的理念早已深入人心。随着现代生活节奏加快，越来越多的人面临睡眠障碍问题，因此世界睡眠日的设立具有重要的现实意义。
表格：世界睡眠日相关信息
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 世界睡眠日（World Sleep Day） |
| 设立机构 | 国际睡眠医学基金会（ISF） |
| 首次举办年份 | 2001年 |
| 每年日期 | 3月21日（春分日） |
| 主要目的 | 提高公众对睡眠健康的认识，促进良好睡眠习惯 |
| 背景意义 | 强调睡眠对身心健康的重要性，应对现代社会中的睡眠问题 |
通过以上内容可以看出，世界睡眠日虽然历史不算很长，但它已经成为全球范围内关注睡眠健康的标志性事件。了解它的起源，有助于我们更好地理解这一节日的意义，并在生活中更加重视自己的睡眠质量。
