【芹菜叶子简易做法大全】芹菜叶虽然常被丢弃,但其实它营养丰富,味道清香,非常适合用来做菜。下面为大家整理了几种简单又美味的芹菜叶做法,适合家庭日常烹饪,操作简单,食材常见,非常适合新手尝试。
一、
芹菜叶可以炒、拌、煮汤、包馅等多种方式食用。不同的做法能带出不同的风味,既保留了芹菜的清香,又能提升菜肴的口感和营养价值。以下是几种常见的简易做法,适合不同口味的人群选择。
二、芹菜叶简易做法大全(表格形式)
做法名称 | 所需材料 | 做法步骤 | 特点/口感 |
芹菜叶炒鸡蛋 | 芹菜叶、鸡蛋、盐、油 | 1. 芹菜叶洗净切段;2. 鸡蛋打散加盐;3. 热锅加油,先炒鸡蛋,再加入芹菜叶翻炒均匀。 | 清香可口,家常味 |
芹菜叶拌豆腐 | 芹菜叶、嫩豆腐、酱油、香油、蒜末 | 1. 芹菜叶焯水后过冷水;2. 豆腐切块;3. 混合调料拌匀即可。 | 清爽开胃,低脂 |
芹菜叶鸡蛋汤 | 芹菜叶、鸡蛋、姜丝、盐、香油 | 1. 芹菜叶洗净;2. 锅中加水烧开,加入姜丝;3. 打入鸡蛋液,最后放入芹菜叶煮熟。 | 温暖滋补,适合早餐 |
芹菜叶饺子 | 芹菜叶、猪肉末、葱姜、调味料 | 1. 芹菜叶切碎,与肉末混合;2. 加入调料搅拌均匀;3. 包成饺子,煮或蒸均可。 | 馅料鲜美,口感丰富 |
芹菜叶凉拌 | 芹菜叶、蒜末、辣椒油、醋、盐 | 1. 芹菜叶焯水后沥干;2. 加入调料拌匀;3. 放入冰箱冷藏片刻更爽口。 | 清爽解腻,适合夏天 |
三、小贴士
- 芹菜叶不宜长时间高温烹煮,以免营养流失。
- 可根据个人口味调整调料比例,如喜欢辣味可多加辣椒油。
- 芹菜叶可提前焯水,减少烹饪时间,同时去除部分草酸。
通过以上几种做法,你可以轻松将芹菜叶变成餐桌上的美味佳肴,不仅环保,还能充分利用食材,吃得健康又实惠。不妨试试看吧!