【解决Windows 10 自动更新卡在 正在检查更新】当用户在使用Windows 10时，遇到“正在检查更新”长时间无法继续的情况，这可能是系统更新过程中出现的常见问题。该现象通常由网络连接异常、系统文件损坏、服务未正常运行或临时更新文件冲突等原因引起。以下是一些常见的解决方法和操作步骤，帮助用户快速摆脱这一困境。
当Windows 10自动更新卡在“正在检查更新”时，可以尝试以下方法进行排查与修复：包括重启Windows Update服务、运行网络故障排除工具、清除临时更新文件、检查系统时间与日期是否正确、重置网络设置等。部分情况下，可能需要手动下载并安装更新包以绕过当前的问题。
解决方法汇总表：
| 序号 | 方法名称 | 操作步骤 | 是否推荐 |
| 1 | 重启Windows Update服务 | 打开“运行”，输入 `services.msc`，找到“Windows Update”，右键选择“重启”。 | ✅ |
| 2 | 运行网络故障排除工具 | 打开“设置”→“网络和Internet”→“网络故障排除”，按提示执行检查与修复。 | ✅ |
| 3 | 清除临时更新文件 | 打开“运行”，输入 `C:\Windows\SoftwareDistribution\Download`，删除其中所有文件。 | ✅ |
| 4 | 检查系统时间与日期 | 确保系统时间和时区设置正确，错误的时间可能导致更新失败。 | ✅ |
| 5 | 重置网络设置 | 打开“设置”→“网络和Internet”→“网络重置”，按提示执行重置操作。 | ✅ |
| 6 | 使用命令提示符强制更新 | 以管理员身份运行命令提示符，依次输入以下命令： `net stop wuauserv` `net stop bits` `net start wuauserv` `net start bits` | ✅ |
| 7 | 手动下载更新包 | 访问微软官网，根据系统版本手动下载并安装更新包。 | ⚠️ |
| 8 | 检查防火墙/杀毒软件 | 暂时关闭防火墙或杀毒软件，看是否能恢复正常更新流程。 | ⚠️ |
以上方法可根据实际情况选择使用，建议优先尝试前几项较为简单且安全的方法。如果问题持续存在，可能需要进一步排查系统文件完整性或联系微软技术支持。
