【大洋洲包括哪些国家和首都】大洋洲是地球上的七大洲之一，位于南半球，主要由澳大利亚大陆、新西兰以及众多太平洋岛屿组成。由于其地理范围广泛，包含多个国家和地区，因此在了解大洋洲的国家构成时，需要明确区分主权国家与非主权地区。
以下是对大洋洲主要国家及其首都的总结，并以表格形式呈现，方便查阅。
一、大洋洲主要国家及首都（按面积排序）
| 国家名称 | 首都 | 面积（平方公里） | 人口（2023年估计） |
| 澳大利亚 | 堪培拉 | 7,692,024 | 约2600万 |
| 新西兰 | 惠灵顿 | 268,021 | 约500万 |
| 巴布亚新几内亚 | 莫尔兹比港 | 462,840 | 约1000万 |
| 斐济 | 苏瓦 | 18,274 | 约90万 |
| 所罗门群岛 | 霍尼亚拉 | 28,450 | 约68万 |
| 瓦努阿图 | 维拉港 | 12,189 | 约30万 |
| 基里巴斯 | 南迪（行政中心） | 4,882 | 约12万 |
| 萨摩亚 | 阿庇亚 | 2,831 | 约20万 |
| 汤加 | 努库阿洛法 | 719 | 约11万 |
| 纽埃 | 阿洛菲 | 260 | 约1,800 |
| 瓜德罗普（法国属地） | 法兰西堡 | 1,640 | 约17万 |
| 马绍尔群岛 | 马朱罗 | 181 | 约6万 |
| 密克罗尼西亚联邦 | 查亚皮科 | 702 | 约10万 |
| 纽埃（新西兰属地） | 阿洛菲 | 260 | 约1,800 |
| 瓦利斯和富图纳（法国属地） | 穆鲁塔诺 | 215 | 约1.3万 |
二、说明
- 澳大利亚是大洋洲最大的国家，也是唯一一个拥有完整大陆的国家。
- 新西兰虽然地理位置靠近大洋洲，但通常被归类为太平洋岛国的一部分。
- 巴布亚新几内亚是大洋洲面积第二大的国家，也是世界上少数仍保留传统部落文化的国家之一。
- 斐济、所罗门群岛、瓦努阿图等国家属于太平洋岛国，多为英联邦成员。
- 基里巴斯、萨摩亚、汤加等国则是典型的太平洋岛国，部分国家仍处于发展中国家阶段。
- 瓜德罗普、马绍尔群岛、密克罗尼西亚联邦等虽为国家或地区，但部分属于外国的海外领地或托管地。
三、结语
大洋洲不仅地域辽阔，而且文化多样，涵盖了从现代化城市到原始岛屿的多种生活方式。了解其国家和首都有助于更好地认识这一地区的政治、经济与文化背景。对于旅行者、学者或对地理感兴趣的人士来说，掌握这些信息是非常有帮助的。
