军体拳作为中国人民解放军和武警部队广泛训练的一种实用格斗术，不仅具有很强的实战性，同时也具备一定的观赏性和锻炼价值。其中，“16式军体拳”是较为常见的一种基础套路，由十六个动作组成，每个动作都有其特定的名称和用途。那么，16式军体拳分别怎么叫？下面我们就来详细了解一下。

一、起势

这是整个军体拳的开始动作，通常包括身体站直、双手自然下垂、目视前方等基本姿势，为后续动作做好准备。

二、弓步冲拳

动作要点是双腿分开成弓步，一手向前冲拳，另一手收回腰间。这个动作强调力量的集中与身体的协调。

三、马步横打

马步是军体拳中常见的站姿，横打则是用拳头横向击打，讲究力度与速度的结合。

四、并步抱拳

这一式子主要是将身体调整为并步状态，同时双手抱拳于胸前，起到收势和准备下一动作的作用。

五、转身左摆拳

在保持稳定的基础上，身体向左旋转，并用左拳进行摆动攻击，强调转体的灵活性和拳法的连贯性。

六、弹腿冲拳

此动作结合了弹腿与冲拳，先用一条腿快速弹出，随后用另一只手向前冲拳，体现出攻防一体的特点。

七、弓步劈拳

弓步状态下，上半身前倾，用拳从上至下劈击，动作有力且富有节奏感。

八、穿掌下勾拳

穿掌是指手掌从身体一侧穿出，紧接着下勾拳攻击对方下盘，动作流畅且隐蔽性强。

九、马步双峰贯耳

双峰贯耳是两拳从两侧向头部方向击出，形似“双峰”，强调防守与反击的结合。

十、虚步挑掌

虚步是脚尖点地、重心后移的一种步法，挑掌则是用手掌向上挑击，动作轻巧而有力。

十一、转身右勾拳

与第五式类似，但方向相反，强调转身时的身体协调与拳法的准确性。

十二、仆步穿掌

仆步是腿部低伏的动作，穿掌则是在此状态下用手掌穿透对方防线，动作灵活且具威胁性。

十三、退步截拳

在后退过程中完成截击动作，体现军体拳中的防守与反击意识。

十四、并步前冲拳

回到并步状态，然后向前冲拳，动作简洁有力，常用于结束或过渡。

十五、收势

这是整套动作的结束部分，恢复到起始姿势，表示一套动作的完成。

十六、收功

最后一步，通过深呼吸和放松动作，使身体逐渐恢复平静，达到身心合一的效果。

总的来说，16式军体拳分别怎么叫，其实就是一个系统的动作组合，每个动作都有其独特的意义和作用。对于初学者来说，掌握这些动作不仅能提升身体素质，还能增强自我防卫能力。如果你对军体拳感兴趣，建议在专业教练指导下学习，以确保动作的规范性和安全性。