在忙碌的生活节奏中,一碗温暖的银耳莲子羹总能带来一份宁静与满足。这道甜品不仅味道香甜软糯,还富含营养,是滋补身体的好选择。今天就来分享一下如何在家轻松制作这道美味的银耳莲子羹。
首先,准备所需材料:干银耳一朵、莲子适量、红枣几颗、枸杞少许以及冰糖适量。这些材料都可以在超市或市场轻松买到,新鲜又健康。
接着,将干银耳用清水泡发至完全舒展开来,大约需要2-3小时的时间。期间可以将莲子提前浸泡一会儿,这样煮起来会更加容易软烂。红枣洗净去核备用,枸杞则稍后加入即可。
泡发好的银耳撕成小朵,去掉根部较硬的部分。然后把所有准备好的食材一起放入锅中,加入足够的水。水量要一次性加足,避免中途加水影响口感。
大火烧开后转小火慢炖,时间一般为1-2小时左右。在这段时间里,你可以去做其他事情,等到听到锅内发出咕噜咕噜的声音时,说明汤汁已经变得浓稠了。
最后,根据个人口味加入适量的冰糖调味,继续煮几分钟让冰糖完全融化。此时再撒入枸杞稍微加热一下就可以关火盛出了。
一碗晶莹剔透、香甜可口的银耳莲子羹就做好啦!它不仅能够润肺止咳、美容养颜,还能帮助睡眠。无论是作为早餐还是夜宵都非常合适。
记得趁热享用哦,这样更能感受到它的温润甜美。如果喜欢更清凉的感觉,也可以冷藏后再吃,别有一番风味呢!
以上就是制作银耳莲子羹的全过程啦,是不是很简单呢?快试试看吧,在家也能轻松享受到这份来自大自然的馈赠。