研究发现骑自行车可以减少以后生活中的膝盖疼痛
发布时间：2024-05-14 10:28:14来源：
发表在《运动与锻炼医学与科学》杂志上的一项研究表明，一生中定期骑自行车的人频繁膝盖疼痛、放射线骨关节炎 (ROA) 和症状性放射线骨关节炎 (SOA) 的患病率较低。
风湿病学家经常鼓励定期进行体力活动来预防骨关节炎(最常见的关节炎形式)。然而，有些练习比其他练习更有效。在这项研究中，研究人员有兴趣研究骑自行车的历史与膝骨关节炎的症状和结构结果之间的关系。
贝勒大学过敏、免疫学和风湿病学医学副教授、该论文的第一作者 Grace Lo 博士对骨关节炎倡议的参与者进行了一项回顾性横断面研究，该倡议是一项针对45 岁人群膝骨关节炎的多中心观察性研究到 79。
一份自填问卷询问了一生中的休闲体育活动，包括骑自行车活动(户外或个人固定自行车)或四个年龄阶段的旋转运动：12-18岁; 19-34; 35–49; 50 岁及以上。对于每个时期，他们都指出了他们从事前三项自行车活动的年数、每年的月份和每月的次数。超过 2,600 名参与者完成了一份调查问卷，其中超过一半的参与者记录了一致的骑自行车历史。
研究显示，在一生中任何时候骑自行车的人比那些从未骑过自行车的人报告的膝盖疼痛、ROA 和 SOA 更少。此外，那些在一生中跨年龄段骑自行车的人报告说，这三种情况的发生率甚至更少。
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