膝盖酸痛怎么回事 💤膝盖偶尔疼痛可能是因为过度使用或受伤
发布时间：2025-03-02 06:35:34来源：
膝盖酸痛怎么回事 🤕膝盖偶尔疼痛可能是因为过度使用或受伤，尤其是在进行跑步、跳跃或其他高冲击活动后。长时间站立或走路也可能导致膝盖不适。此外，随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，可能会引发膝盖疼痛。如果你最近增加了运动量，或者体重有所增加，这也可能是原因之一。如果膝盖酸痛持续不断，建议及时就医，以免延误病情。同时，适当的休息、热敷以及轻柔的拉伸运动可以帮助缓解症状。记得选择合适的鞋子，以减少对膝盖的压力。如果需要更专业的治疗，可以咨询理疗师或医生的意见。
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