🌟什么是保健枕？如何选择适合的高度？🌟
发布时间：2025-03-22 23:25:26来源：
睡觉时，枕头的选择可不能马虎哦！🪀 什么是保健枕？
保健枕是一种设计科学、功能独特的枕头，旨在通过合理支撑头部和颈部，帮助改善睡眠质量，缓解颈椎压力，甚至对某些健康问题有辅助作用。它通常采用符合人体工学的设计，比如记忆棉材质或特殊曲线，让睡姿更舒适。
床垫区的小伙伴可能会问：那怎么选高度呢？👇
挑选保健枕的高度时，需要考虑你的睡姿哦！💤
- 仰睡者：建议选择中等高度（约7-10cm），能很好地支撑颈曲。
- 侧睡者：需稍高一些（约10-15cm），以填补肩膀与头部间的空隙。
- 趴睡者：可以选择较低的枕头（4-7cm），避免颈部过度弯曲。
总之，找到适合自己睡姿的保健枕，才能真正享受一夜好眠！🌙✨
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