椎间盘突出 😷
发布时间：2025-04-01 12:30:44来源：
椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，通常由于椎间盘的纤维环破裂，导致髓核突出压迫神经根或脊髓而引发症状。最常见的表现是腰痛或颈痛，并可能伴随下肢或上肢的放射性疼痛、麻木甚至肌肉无力。这种病症多发于长期久坐、缺乏运动的人群，尤其是经常伏案工作或搬运重物者。保持良好的姿势和适当的锻炼对预防椎间盘突出非常重要。如果出现相关症状，建议及时就医，避免病情加重。物理治疗、牵引以及微创手术等方法可以帮助缓解症状。记住，健康的生活方式才是远离疾病的最好方式💪🧘♀️🚶♂️
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