脚踝骨折多久能消肿恢复正常（脚踝骨折）
发布时间：2025-04-01 03:30:20来源：
小腿一歪，“咔嚓”一声，脚踝骨折了！😱 不得不承认，生活有时候就是这么猝不及防。回想起来，那天跑步时踩到了一块小石头，整个人重心不稳，直接摔了个狗啃泥。当时就觉得脚踝处一阵剧痛，肿得像个馒头一样。😭
去医院拍了片子后，医生说骨头裂开了，需要固定一个月。唉，这下可好，所有的运动计划都泡汤了。🏃♀️骑车、爬山、打球……统统要暂停。只能躺在床上，看着天花板发呆。不过医生也说了，休息是为了更好地恢复，不能心急。
现在每天都在努力调整心态，尝试用左手刷手机、用右腿轻轻活动，还让家人帮忙按摩消肿。💪希望早日康复，重新回到喜欢的运动场地上。加油！💪✨
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